自行車 功率訓練
2021年2月19日—這回我們邀請到CPS的自行車教練,同時也是運動防護員的阿錫來為我們做說明,幫助新手們進一步認識何謂功率訓練,並有效提升自己的騎乘表現。CPS教練阿錫 ...,2022年1月4日—功率訓練課表在網路上都會有分享,在騎乘軟體像WhiizU上也有ERG模式的課表,...
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【范永奕教學】超簡單!如何使用GarminconnectAPP工具進行個人自行車訓練管理·比賽或訓練時適當配速設定。·計算個人化功率區間,讓訓練更有效。·監控進度並設法提升 ...
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